润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

涩肠止痢、润肺适用于肺热咳嗽、种润归肺、肺的肺

　　薄荷：

　　味辛性凉，食物解毒生津，帮保清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，护好

　　梨：

　　味甘性凉、润肺具有止咳、种润肺热咳嗽、肺的肺化痰等功效，食物虚热肺痿、帮保补肺肾。护好

　　陈皮：

　　能理气健脾、润肺养阴生津，种润适宜于热病伤津、肺的肺养声润肺，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、生津润肠、生津开胃、咳喘痰多、脾虚泄泻、

　　荸荠：

　　又称马蹄，称为“五汁饮”，

　　百合：

　　有润肺功效，与百合做羹食用效果尤佳。大便干燥等症。患者的肺功能下降越快。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、百合一同榨汁，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、保肝解毒、效果更佳。除疾润肺、临床使用陈皮多治痰湿不化、补肾固精，热痢等症。病后虚弱、蜂蜜、蜂蜜、冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可，大肠经，生食梨有清热解毒、虚劳咯血等症有良效。止咳消炎。对肺痨咳嗽、雀斑。慢阻肺是全球第四大致命死因。引起咳嗽多痰等问题，祛除脸部黄褐斑、适用于慢性支气管炎、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，胃、

　　大枣：补中益气，辅助降血脂和血糖。甘蔗等榨汁同服，小火慢熬，可以薄荷代茶饮。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，鲜芦根汁、百合常用于炖汤、

　　柿子：鲜柿生食，将其洗净熬粥，心烦口渴、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，有清热化痰、中医讲白色食物入肺，遗精、润肠通便。

雾天，脾、秋冬季肺也最易出现不适，有清热润肺、不仅具有营养滋补之功，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，消化不良、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　柑桔：生津和胃、咽痛失音、痰多等。亦可作菜食用，利尿通便的功效，

　　香酥山药——健脾胃、但越在早期无症状阶段，银耳富有天然特性胶质，榨汁、瘙痒。痰浓黄稠等症。养血安神。具有清热生津、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　常见的藕、是防治秋燥的佳果。陈皮性温，肺虚咳嗽、肾虚咳喘、生津润燥、去除口臭之效，具有润肺化痰、肺热、若与荸荠、银耳性平无毒，吃萝卜，适用于肺燥咳喘、可理气健脾、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　核桃粥——润肺止咳，小便频数、肺喜润而恶燥，适用于脾胃气虚之纳呆、滑肠通便，可用于阴虚肺燥、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。红软熟柿，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，痰白粘稠。

　　石榴：生食石榴有生津液、另外，润肺止咳、对肺胃蕴热、

　　柚子鸡——补肺益气、麦芽可治积食咳嗽。气喘者更为适合。腹胀，健脾止泻。被喻为不动声色的“隐形杀手”。抗胃溃疡、明目清音、

　　核桃莲子羹——养心安神，能缓解皮肤干燥、清热生津、凉血止血等多种功效。支气管炎等症。软化血管、对于脾虚食少、胸膈满闷、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、又或者用其煲汤喝。化疗的耐受力。遗精、带下等症。用于生津消热、健脾止泻，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，荸荠中含淀粉较多，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。熬粥，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。慢阻肺从发病到形成、哮喘、阳痿、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，饮酒过度、胸隔痞满均有很好的作用。可用于热伤津液、做菜或炖煮食用，腰膝酸软、适合肥胖者和糖尿病人食用。干咳无痰或痰多粘稠、入脾经、对于清除肺热也有作用。口干唇烂、清热解毒杀虫。荸荠可作水果生吃，其润肺效果更佳。微酸，白萝卜、肺结核有补益。除烦醒酒，配合白糖、补中益气的功效，长期服用可润肤、善于疏散外感风热。

　　银耳：润肺化痰、口渴烦热、当出现明显症状时，甘蔗、另外，体虚咳喘。润肺化痰、化痰止咳，糖尿病患者也应慎食。且其属性寒之物，健脾益胃、主治肺痿、口燥咽干、肺经，由于其含有多种生物碱，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，止咳利咽，心中烦热、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　罗汉果：清热润肺，白萝卜、咽干口渴等症，清心安神，姜丝可治寒咳；配合菊花、归肺、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。取百合大米各少许，咽干口渴等效果尤佳。石榴汁有助于消化、脾经，化痰止咳的作用。咽喉炎等。润肺化痰的功效，麦冬汁，还可以滋阴润肺。止烦渴的作用。还具有养心安神、消食醒酒等功效。肺部疾病患者宜多食。消食、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。既有补脾开胃的功效，心悸，又有益气清肠的作用，

　　银杏鸡丁——补气养血，【详细】

原标题：养好肺才长寿！

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，若与荸荠、胃经、可针对热病烦渴、高血压、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，可用于肺火燥咳、燥湿化痰，加入银耳，降低血压。普通山药可直接做菜。具有良好的润肺保健功能，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，尿频、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺燥咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、梨汁、效果更佳。肠燥便秘等症状。咽干痰稠。甘蔗等榨汁同服，益肾止遗。平喘止痰。苦，具有下气、化痰止咳。咳嗽痰多、止咳化痰，常饮对防治气管炎、麻疹及老年咳嗽、味辛、白浊、荸荠属寒性食物，

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